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Le microdosage de truffes fait parler de lui. Une étude menée en 2022 a montré que les personnes qui pratiquent le microdosage se sentent mieux dans leur peau que celles qui ne le font pas.
On a souvent remis en question l’utilité du microdosage de truffes ou d'autres psychédéliques. Mais une étude publiée dans la revue scientifique de premier plan Nature à l'été 2022 indique que le microdosage a effectivement du sens.
Structure et résultats de l'étude
L'étude [1] a comparé 953 personnes pratiquant le microdosage à 180 personnes qui ne le pratiquent pas, prenant en compte diverses dimensions psychologiques. Indépendamment du sexe et de l'âge, Nature écrit que les personnes ayant pratiqué le microdosage de psilocybine (principe actif des champignons hallucinogènes, ont vu leur humeur s'améliorer au bout de 22 à 35 jours par rapport au début de l'étude.
Les participants étaient âgés d'au moins 18 ans, maîtrisaient la langue anglaise et avaient accès à un appareil iOS sur lequel ils pouvaient répondre aux questions sur leur état d'esprit. Les participants ont ainsi déclaré eux-mêmes s'ils pratiquaient ou non le microdosage.
Qu'est-ce que le microdosage ?
Le microdosage consiste à prendre à intervalles réguliers une si petite quantité de psychédéliques (truffes, champignons hallucinogènes, LSD, 2C-B, etc.) que l'on ne ressent rien. Du moins, on ne perçoit pas de réalité déformée. En pratique, il s'agit souvent d'un dixième à un cinquième de la dose nécessaire pour percevoir les premiers symptômes.
Recherche antérieure
Cette étude va au-delà d’une recherche antérieure où seuls 98 personnes adeptes du microdosage ont été suivis pendant 6 semaines. Plus tard, une autre étude de 4 semaines a été menée avec 81 personnes adeptes de cette pratique. Des résultats similaires ont été trouvés entre ces études et cette nouvelle étude beaucoup plus importante.
Hôpital et université Johns Hopkins.
Étude en double aveugle sur le microdosage
Une étude en double aveugle signifie que les chercheurs ainsi que les participants ne savent pas s'ils reçoivent le médicament ou un placebo. Mais cela s'avère incroyablement délicat avec les psychédélique. En effet, au cours des recherches antérieures, les participants ont pu facilement déceler le placebo. En moyenne, deux tiers des participants pouvaient dire sans se tromper qu'ils avaient reçu de la psilocybine au lieu d'un placebo. C'est précisément pour cette raison que les chercheurs n'ont pas procédé de la sorte dans cette nouvelle étude. Cependant, les scientifiques ayant mené l'étude ont donné quelques recommandations pour le faire correctement lors d’une étude ultérieure.
Le renouveau psychédélique
Le fait qu'il y ait actuellement beaucoup de recherches sur le microdosage et, plus généralement, sur l'utilisation des psychédéliques ne vient pas de nulle part. Le professeur Roland Griffiths, affilié à l'université Johns Hopkins de Baltimore, dans le Maryland (États-Unis), a joué un rôle déterminant à cet égard. Après avoir été relégué au rang de cancre scientifique pendant des décennies du fait de la War on drugs, Griffiths a vu des opportunités s’ouvrir dans la science médicale. Avec les bonnes connexions, les bons objectifs et le bon choix de mots, il a réussi à tirer une conclusion importante sur les psychédéliques en 2006, à savoir que les psychédéliques peuvent être une source d'inspiration pour les médecins et les patients. Les psychédéliques peuvent être l'une des expériences les plus significatives pour de nombreuses personnes.
Depuis lors, non seulement les milieux scientifiques se sont montrés plus ouverts à l'utilisation médicinale de la psilocybine, mais les milieux d'affaires y voient également des opportunités. En prévision de la plus grande renaissance des psychédéliques depuis l'époque du flower power, les investisseurs injectent des milliards dans les entreprises qui étudient et fabriquent des psychédéliques à grande échelle. Le tout pour fournir l'industrie pharmaceutique, si les autorités l'autorisent.
Ne vous auto-médicamentez pas
Même si le fait que les champignons et les truffes hallucinogènes soient plus que jamais acceptés dans la société semble réjouissant pour un smartshop ainsi que pour le psychonaute potentiel, il reste encore beaucoup de chemin à parcourir. Et pour cause.
Il est en effet essentiel (et non surestimé) de manipuler avec précaution ces puissantes substances issues de la nature. Si la vente de champignons prêts à l'emploi est interdite aux Pays-Bas depuis 2008, c'est parce que des personnes ont été victimes d'accidents mortels. Nous ne connaissons pas encore les détails exacts, mais il est essentiel de réduire les risques. D'autant plus que la psilocybine fait l'objet d'une attention toute particulière dans les médias.
Ne prenez pas de champignons ou de truffes hallucinogènes si...
Cela peut sembler contradictoire, mais si vous êtes aux prises avec des problèmes psychologiques, la dernière des choses à faire est de vous soigner avec des champignons hallucinogènes. Le microdosage de truffes n'est pas non plus une bonne idée. Vous consultez un psychologue, vous souffrez d'un trouble psychologique ou vous ou un membre de votre famille souffrez de dépression clinique ou d'autres troubles psychologiques ? Ne prenez alors pas de champignons ou de truffes hallucinogènes, de LSD ou d'autres psychédéliques de votre propre chef.
Il est très important de souligner que la recherche scientifique ne choisit que des personnes en bonne santé mentale lorsque ces dernières effectuent elles-mêmes les déclarations. En outre, les études sur les troubles mentaux sont facilitées par la présence d'un tripsitter professionnel et d'un psychiatre dans la même pièce. Ces personnes ne se voient donc pas recevoir un sachet de champignons avant d’être livrées à elles-mêmes, bien au contraire. Un tel voyage guidé est organisé selon des protocoles stricts. Le set et setting sont extrêmement importants, tout comme la dose correcte.
Les effets des psychédéliques
Lentement mais sûrement, nous découvrons les effets exacts des psychédéliques. Le principal résultat est qu'ils font passer à la vitesse inférieure une zone coopérative du cerveau connue sous le nom de default mode network. Il en résulte une manière plus libre de percevoir et de penser. Votre façon habituelle de penser est modifiée. Au moins pendant l'utilisation, mais aussi pendant une période plus longue après l'utilisation. Les gens ont souvent une vision différente du monde qui perdure pendant des mois (!) après un trip.
Pour en savoir plus sur cette recherche publiée dans la revue Nature, cliquez ici (en anglais) :
[1] Walsh, Z. et al. “Psilocybin microdosers demonstrate greater observed improvements in mood and mental health at one month relative to non-microdosing controls” 30 juin 2022, Nature.
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